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Fígado de cordero

Calorias e informação nutricional

frito na frigideira

238
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos3,8 g
Gordura13 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 238 kcal —
  • Proteínas 26 g 51%
  • Carboidratos 3,8 g 1%
  • Gorduras 13 g 16%
  • Gorduras saturadas 4,9 g 25%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 124 mg 5%
  • Colesterol 493 mg 164%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7782 µg 865%
  • Vitamina C 13 mg 14%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 4,6 mg 353%
  • Niacina (B3) 16,7 mg 104%
  • Ácido pantotênico (B5) 6,3 mg 127%
  • Vitamina B6 0,95 mg 56%
  • Folato (B9) 400 µg 100%
  • Vitamina B12 85,7 µg 3571%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 10,2 mg 57%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 427 mg 34%
  • Potássio 352 mg 7%
  • Zinco 5,6 mg 51%
  • Cobre 9,8 mg 1092%
  • Manganês 0,59 mg 26%
  • Selênio 116 µg 211%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23826 g3,8 g13 g
50 g50 g11913 g1,9 g6,3 g
150 g150 g35738 g5,7 g19 g
200 g200 g47651 g7,6 g25 g
250 g250 g59564 g9,5 g32 g

Perguntas sobre fígado de cordero

Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordero?

100 g de fígado de cordero: 238 kcal, 26 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordero?

50 g de fígado de cordero: 119 kcal, 13 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordero?

150 g de fígado de cordero: 357 kcal, 38 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fígado de cordero?

200 g de fígado de cordero: 476 kcal, 51 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fígado de cordero?

250 g de fígado de cordero: 595 kcal, 64 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3616 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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