Saiba o que tem no seu prato
Perna de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira
174
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura7,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerais
- Ferro 1,5 mg 8%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Selênio 10,7 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre perna de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de perna de cordeiro?
100 g de perna de cordeiro: 174 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de perna de cordeiro?
50 g de perna de cordeiro: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de perna de cordeiro?
150 g de perna de cordeiro: 261 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de perna de cordeiro?
200 g de perna de cordeiro: 348 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de perna de cordeiro?
250 g de perna de cordeiro: 435 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
