Saiba o que tem no seu prato

Costeleta de cordeiro

Calorias e informação nutricional

grelhado/frito na frigideira

185
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.1 g
Carbos0 g
Gordura9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 185 kcal —
  • Proteínas 26.1 g 52%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 9 g 12%
  • Gorduras saturadas 3.7 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 73 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 6.6 mg 42%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1.4 µg 57%

Minerais

  • Cálcio 22 mg 2%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 166 mg 13%
  • Potássio 271 mg 6%
  • Zinco 3.4 mg 31%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 9.4 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18526.1 g0 g9 g
50 g50 g9313.1 g0 g4.5 g
150 g150 g27839.2 g0 g13.5 g
200 g200 g37052.2 g0 g18 g
250 g250 g46365.3 g0 g22.5 g

Perguntas sobre costeleta de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de costeleta de cordeiro?

100 g de costeleta de cordeiro: 185 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costeleta de cordeiro?

50 g de costeleta de cordeiro: 93 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costeleta de cordeiro?

150 g de costeleta de cordeiro: 278 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de costeleta de cordeiro?

200 g de costeleta de cordeiro: 370 kcal, 52.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de costeleta de cordeiro?

250 g de costeleta de cordeiro: 463 kcal, 65.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21512 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras