Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira
185
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,6 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9,4 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre costeleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de cordeiro?
100 g de costeleta de cordeiro: 185 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de cordeiro?
50 g de costeleta de cordeiro: 93 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de cordeiro?
150 g de costeleta de cordeiro: 278 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de cordeiro?
200 g de costeleta de cordeiro: 370 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de cordeiro?
250 g de costeleta de cordeiro: 463 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21512 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
