Saiba o que tem no seu prato
Costela de cordero grelhada
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, frenched, desnudo, com osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 30.9 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 8.5 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 101 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Vitamina B12 1.6 µg 65%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 3.6 mg 32%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 14.1 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 30.9 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 85 g | 235 | 26.3 g | 0 g | 14.4 g |
| 2 porções | 170 g | 469 | 52.5 g | 0 g | 28.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 117 | 13.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 porções | 255 g | 704 | 78.8 g | 0 g | 43.2 g |
| 4 porções | 340 g | 938 | 105.1 g | 0 g | 57.7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 15.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46.4 g | 0 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 61.8 g | 0 g | 33.9 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77.3 g | 0 g | 42.4 g |
Perguntas sobre costela de cordero grelhada
Quantas calorias há em 100 g de costela de cordero grelhada?
100 g de costela de cordero grelhada: 276 kcal, 30.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela de cordero grelhada?
1 porção (85 g) de costela de cordero grelhada: 235 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela de cordero grelhada?
2 porções (170 g) de costela de cordero grelhada: 469 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de costela de cordero grelhada?
½ porção (42.5 g) de costela de cordero grelhada: 117 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela de cordero grelhada?
3 porções (255 g) de costela de cordero grelhada: 704 kcal, 78.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela de cordero grelhada?
4 porções (340 g) de costela de cordero grelhada: 938 kcal, 105.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela de cordero grelhada?
50 g de costela de cordero grelhada: 138 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela de cordero grelhada?
150 g de costela de cordero grelhada: 414 kcal, 46.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174898 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras