Saiba o que tem no seu prato
Paleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
australiano, importado, fresco, carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 291 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Sódio 88 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 3,3 µg 138%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 295 mg 6%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 8,2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 1 porção | 85 g | 247 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 170 g | 495 | 37 g | 0 g | 38 g |
| ½ porção | 42,5 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porções | 255 g | 742 | 55 g | 0 g | 56 g |
| 4 porções | 340 g | 989 | 74 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 43 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 54 g | 0 g | 55 g |
Perguntas sobre paleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de paleta de cordeiro?
100 g de paleta de cordeiro: 291 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de paleta de cordeiro?
1 porção (85 g) de paleta de cordeiro: 247 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de paleta de cordeiro?
2 porções (170 g) de paleta de cordeiro: 495 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de paleta de cordeiro: 124 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de paleta de cordeiro?
3 porções (255 g) de paleta de cordeiro: 742 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de paleta de cordeiro?
4 porções (340 g) de paleta de cordeiro: 989 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta de cordeiro?
50 g de paleta de cordeiro: 146 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta de cordeiro?
150 g de paleta de cordeiro: 437 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172595 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras