Saiba o que tem no seu prato
Filé de costeleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura5,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerais
- Ferro 1,3 mg 7%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Selênio 10,1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Perguntas sobre filé de costeleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de filé de costeleta de cordeiro?
100 g de filé de costeleta de cordeiro: 157 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de costeleta de cordeiro?
50 g de filé de costeleta de cordeiro: 79 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de costeleta de cordeiro?
150 g de filé de costeleta de cordeiro: 236 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de costeleta de cordeiro?
200 g de filé de costeleta de cordeiro: 314 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de costeleta de cordeiro?
250 g de filé de costeleta de cordeiro: 393 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21509 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras