Saiba o que tem no seu prato
Fígado de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carnes diversas e subprodutos, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 124 mg 5%
- Colesterol 493 mg 164%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7782 µg 865%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 4,6 mg 353%
- Niacina (B3) 16,7 mg 104%
- Ácido pantotênico (B5) 6,3 mg 127%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Folato (B9) 400 µg 100%
- Vitamina B12 85,7 µg 3571%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 10,2 mg 57%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 427 mg 34%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 9,8 mg 1092%
- Manganês 0,59 mg 26%
- Selênio 116 µg 211%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 202 | 22 g | 3,2 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 405 | 43 g | 6,4 g | 22 g |
| ½ porção | 42,5 g | 101 | 11 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 3 porções | 255 g | 607 | 65 g | 9,6 g | 32 g |
| 4 porções | 340 g | 809 | 87 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
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Perguntas sobre fígado de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de fígado de cordeiro?
100 g de fígado de cordeiro: 238 kcal, 26 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fígado de cordeiro?
1 porção (85 g) de fígado de cordeiro: 202 kcal, 22 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fígado de cordeiro?
2 porções (170 g) de fígado de cordeiro: 405 kcal, 43 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fígado de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de fígado de cordeiro: 101 kcal, 11 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fígado de cordeiro?
3 porções (255 g) de fígado de cordeiro: 607 kcal, 65 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fígado de cordeiro?
4 porções (340 g) de fígado de cordeiro: 809 kcal, 87 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado de cordeiro?
50 g de fígado de cordeiro: 119 kcal, 13 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado de cordeiro?
150 g de fígado de cordeiro: 357 kcal, 38 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172533 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
