Saiba o que tem no seu prato
Pulmão suíno
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 153 mg 7%
- Colesterol 320 mg 107%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,3 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 18,9 mg 105%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17,8 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porção | 28,4 g | 24 | 4 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porções | 56,7 g | 48 | 8 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 12 | 2 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 porções | 113,4 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Perguntas sobre pulmão suíno
Quantas calorias há em 100 g de pulmão suíno?
100 g de pulmão suíno: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pulmão suíno?
1 porção (28,4 g) de pulmão suíno: 24 kcal, 4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pulmão suíno?
2 porções (56,7 g) de pulmão suíno: 48 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pulmão suíno?
½ porção (14,2 g) de pulmão suíno: 12 kcal, 2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pulmão suíno?
3 porções (85,1 g) de pulmão suíno: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pulmão suíno?
4 porções (113,4 g) de pulmão suíno: 96 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pulmão suíno?
50 g de pulmão suíno: 43 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pulmão suíno?
150 g de pulmão suíno: 128 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167864 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras