Saiba o que tem no seu prato
Costelinha de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 15.5 g 31%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 23.4 g 30%
- Gorduras saturadas 7.5 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 59.7 mg 11%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.91 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 242 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15.5 g | 0 g | 23.4 g |
| 1 porção | 113 g | 313 | 17.5 g | 0 g | 26.4 g |
| 2 porções | 226 g | 626 | 35 g | 0 g | 52.9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 157 | 8.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 3 porções | 339 g | 939 | 52.4 g | 0 g | 79.3 g |
| 4 porções | 452 g | 1252 | 69.9 g | 0 g | 105.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.7 g | 0 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 23.2 g | 0 g | 35.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 30.9 g | 0 g | 46.8 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 38.7 g | 0 g | 58.5 g |
Perguntas sobre costelinha de porco
Quantas calorias há em 100 g de costelinha de porco?
100 g de costelinha de porco: 277 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costelinha de porco?
1 porção (113 g) de costelinha de porco: 313 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costelinha de porco?
2 porções (226 g) de costelinha de porco: 626 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de costelinha de porco?
½ porção (56.5 g) de costelinha de porco: 157 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costelinha de porco?
3 porções (339 g) de costelinha de porco: 939 kcal, 52.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 79.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costelinha de porco?
4 porções (452 g) de costelinha de porco: 1252 kcal, 69.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 105.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha de porco?
50 g de costelinha de porco: 139 kcal, 7.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha de porco?
150 g de costelinha de porco: 416 kcal, 23.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167853 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras