Saiba o que tem no seu prato
Lombo sem ossos de porco
Calorias e informação nutricional
hormel always tender, carne suína fresca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 358 mg 16%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.3 mg 1%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 21 mg 5%
- Potássio 310 mg 7%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.1 mg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0.8 g | 7.2 g |
| 1 porção | 28 g | 41 | 5.3 g | 0.2 g | 2 g |
| 2 porções | 56 g | 81 | 10.7 g | 0.4 g | 4 g |
| ½ porção | 14 g | 20 | 2.7 g | 0.1 g | 1 g |
| 3 porções | 84 g | 122 | 16 g | 0.6 g | 6 g |
| 4 porções | 112 g | 162 | 21.3 g | 0.9 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.5 g | 0.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28.5 g | 1.1 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 1.5 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47.6 g | 1.9 g | 18 g |
Perguntas sobre lombo sem ossos de porco
Quantas calorias há em 100 g de lombo sem ossos de porco?
100 g de lombo sem ossos de porco: 145 kcal, 19 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de lombo sem ossos de porco?
1 porção (28 g) de lombo sem ossos de porco: 41 kcal, 5.3 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de lombo sem ossos de porco?
2 porções (56 g) de lombo sem ossos de porco: 81 kcal, 10.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de lombo sem ossos de porco?
½ porção (14 g) de lombo sem ossos de porco: 20 kcal, 2.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de lombo sem ossos de porco?
3 porções (84 g) de lombo sem ossos de porco: 122 kcal, 16 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de lombo sem ossos de porco?
4 porções (112 g) de lombo sem ossos de porco: 162 kcal, 21.3 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo sem ossos de porco?
50 g de lombo sem ossos de porco: 73 kcal, 9.5 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo sem ossos de porco?
150 g de lombo sem ossos de porco: 218 kcal, 28.5 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168320 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras