Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de lombo suíno
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, apenas carne magra, com solução adicionada, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 278 mg 12%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 56,1 mg 10%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 537 mg 11%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 47,9 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,2 g | 3,5 g |
| 1 porção | 113 g | 132 | 24 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 2 porções | 226 g | 264 | 48 g | 0,5 g | 7,9 g |
| ½ porção | 56,5 g | 66 | 12 g | 0,1 g | 2 g |
| 3 porções | 339 g | 397 | 72 g | 0,7 g | 12 g |
| 4 porções | 452 g | 529 | 95 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0,4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0,6 g | 8,7 g |
Perguntas sobre bisteca de lombo suíno
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de lombo suíno?
100 g de bisteca de lombo suíno: 117 kcal, 21 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bisteca de lombo suíno?
1 porção (113 g) de bisteca de lombo suíno: 132 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bisteca de lombo suíno?
2 porções (226 g) de bisteca de lombo suíno: 264 kcal, 48 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bisteca de lombo suíno?
½ porção (56,5 g) de bisteca de lombo suíno: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bisteca de lombo suíno?
3 porções (339 g) de bisteca de lombo suíno: 397 kcal, 72 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bisteca de lombo suíno?
4 porções (452 g) de bisteca de lombo suíno: 529 kcal, 95 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de lombo suíno?
50 g de bisteca de lombo suíno: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de lombo suíno?
150 g de bisteca de lombo suíno: 176 kcal, 32 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras