Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de lombo suíno
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, apenas carne magra, com solução adicionada, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 315 mg 14%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,47 mg 27%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 317 mg 25%
- Potássio 608 mg 13%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 55,6 µg 101%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porção | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porções | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porção | 42,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 434 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 578 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 74 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre bisteca de lombo suíno
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de lombo suíno?
100 g de bisteca de lombo suíno: 170 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bisteca de lombo suíno?
1 porção (85 g) de bisteca de lombo suíno: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bisteca de lombo suíno?
2 porções (170 g) de bisteca de lombo suíno: 289 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bisteca de lombo suíno?
½ porção (42,5 g) de bisteca de lombo suíno: 72 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bisteca de lombo suíno?
3 porções (255 g) de bisteca de lombo suíno: 434 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bisteca de lombo suíno?
4 porções (340 g) de bisteca de lombo suíno: 578 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de lombo suíno?
50 g de bisteca de lombo suíno: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de lombo suíno?
150 g de bisteca de lombo suíno: 255 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras