Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de lombo suíno
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, carne magra e gordura, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 48 mg 2%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,73 mg 43%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 57,8 mg 11%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 226 mg 18%
- Potássio 373 mg 8%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 33,1 µg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porção | 113 g | 175 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porções | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porções | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 24 g |
| 4 porções | 452 g | 701 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre bisteca de lombo suíno
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de lombo suíno?
100 g de bisteca de lombo suíno: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bisteca de lombo suíno?
1 porção (113 g) de bisteca de lombo suíno: 175 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bisteca de lombo suíno?
2 porções (226 g) de bisteca de lombo suíno: 350 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bisteca de lombo suíno?
½ porção (56,5 g) de bisteca de lombo suíno: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bisteca de lombo suíno?
3 porções (339 g) de bisteca de lombo suíno: 525 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bisteca de lombo suíno?
4 porções (452 g) de bisteca de lombo suíno: 701 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de lombo suíno?
50 g de bisteca de lombo suíno: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de lombo suíno?
150 g de bisteca de lombo suíno: 233 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167839 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras