Saiba o que tem no seu prato
bisteca de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, carne magra e gordura separáveis, com solução adicionada, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 3,3 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 302 mg 13%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Ácido pantotênico (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 76,6 mg 14%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 581 mg 12%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 52,9 µg 96%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porção | 85 g | 168 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 porções | 170 g | 337 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porção | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porções | 255 g | 505 | 72 g | 0,1 g | 24 g |
| 4 porções | 340 g | 673 | 96 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0,1 g | 24 g |
Perguntas sobre bisteca de porco
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco?
100 g de bisteca de porco: 198 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bisteca de porco?
1 porção (85 g) de bisteca de porco: 168 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bisteca de porco?
2 porções (170 g) de bisteca de porco: 337 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bisteca de porco?
½ porção (42,5 g) de bisteca de porco: 84 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bisteca de porco?
3 porções (255 g) de bisteca de porco: 505 kcal, 72 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bisteca de porco?
4 porções (340 g) de bisteca de porco: 673 kcal, 96 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco?
50 g de bisteca de porco: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco?
150 g de bisteca de porco: 297 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169183 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras