Saiba o que tem no seu prato
bisteca de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, carne magra e gordura separáveis, com solução adicionada, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 171 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 251 mg 11%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 27%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 53 mg 10%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 244 mg 20%
- Potássio 489 mg 10%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 42,8 µg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 146 g | 250 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 292 g | 499 | 57 g | 0 g | 30 g |
| ½ porção | 73 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porções | 438 g | 749 | 85 g | 0 g | 45 g |
| 4 porções | 584 g | 999 | 114 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre bisteca de porco
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco?
100 g de bisteca de porco: 171 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (146 g) de bisteca de porco?
1 porção (146 g) de bisteca de porco: 250 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (292 g) de bisteca de porco?
2 porções (292 g) de bisteca de porco: 499 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73 g) de bisteca de porco?
½ porção (73 g) de bisteca de porco: 125 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (438 g) de bisteca de porco?
3 porções (438 g) de bisteca de porco: 749 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (584 g) de bisteca de porco?
4 porções (584 g) de bisteca de porco: 999 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco?
50 g de bisteca de porco: 86 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco?
150 g de bisteca de porco: 257 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras