Saiba o que tem no seu prato
Bisteca suína
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, carne magra e gordura, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 100 mg 18%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 40,3 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porção | 135 g | 270 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 270 g | 540 | 79 g | 0 g | 22 g |
| ½ porção | 67,5 g | 135 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porções | 405 g | 810 | 118 g | 0 g | 34 g |
| 4 porções | 540 g | 1080 | 158 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 73 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre bisteca suína
Quantas calorias há em 100 g de bisteca suína?
100 g de bisteca suína: 200 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de bisteca suína?
1 porção (135 g) de bisteca suína: 270 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de bisteca suína?
2 porções (270 g) de bisteca suína: 540 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67,5 g) de bisteca suína?
½ porção (67,5 g) de bisteca suína: 135 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de bisteca suína?
3 porções (405 g) de bisteca suína: 810 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de bisteca suína?
4 porções (540 g) de bisteca suína: 1080 kcal, 158 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca suína?
50 g de bisteca suína: 100 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca suína?
150 g de bisteca suína: 300 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167840 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras