Saiba o que tem no seu prato
bisteca de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, apenas carne magra, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 10,3 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 42,1 µg 77%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porção | 135 g | 230 | 41 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porções | 270 g | 459 | 83 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 67,5 g | 115 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porções | 405 g | 689 | 124 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 540 g | 918 | 165 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 46 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 61 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 76 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre bisteca de porco
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco?
100 g de bisteca de porco: 170 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (135 g) de bisteca de porco?
1 porção (135 g) de bisteca de porco: 230 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (270 g) de bisteca de porco?
2 porções (270 g) de bisteca de porco: 459 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67,5 g) de bisteca de porco?
½ porção (67,5 g) de bisteca de porco: 115 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (405 g) de bisteca de porco?
3 porções (405 g) de bisteca de porco: 689 kcal, 124 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (540 g) de bisteca de porco?
4 porções (540 g) de bisteca de porco: 918 kcal, 165 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco?
50 g de bisteca de porco: 85 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco?
150 g de bisteca de porco: 255 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168252 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras