Saiba o que tem no seu prato
Bisteca suína
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, carne magra e gordura, cozido, frito na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 10,5 mg 66%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 283 mg 23%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 40,5 µg 74%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre bisteca suína
Quantas calorias há em 100 g de bisteca suína?
100 g de bisteca suína: 196 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bisteca suína?
1 porção (85 g) de bisteca suína: 167 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bisteca suína?
2 porções (170 g) de bisteca suína: 333 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bisteca suína?
½ porção (42,5 g) de bisteca suína: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bisteca suína?
3 porções (255 g) de bisteca suína: 500 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bisteca suína?
4 porções (340 g) de bisteca suína: 666 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca suína?
50 g de bisteca suína: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca suína?
150 g de bisteca suína: 294 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167887 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras