Saiba o que tem no seu prato

Costelinha de porco

Calorias e informação nutricional

magro e gordo, cruas

244
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.1 g
Carbos0 g
Gordura18 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 244 kcal —
  • Proteínas 19.1 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 18 g 23%
  • Gorduras saturadas 6.9 g 35%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 99.8 mg 4%
  • Colesterol 72.3 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamina B6 0.27 mg 16%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.91 µg 38%
  • Colina 65.5 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 29.2 mg 2%
  • Ferro 0.82 mg 5%
  • Magnésio 19.6 mg 5%
  • Fósforo 157 mg 13%
  • Potássio 249 mg 5%
  • Zinco 2.9 mg 26%
  • Cobre 0.14 mg 16%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 30.7 µg 56%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24419.1 g0 g18 g
50 g50 g1229.6 g0 g9 g
150 g150 g36628.7 g0 g27 g
200 g200 g48838.2 g0 g36 g
250 g250 g61047.8 g0 g45 g

Perguntas sobre costelinha de porco

Quantas calorias há em 100 g de costelinha de porco?

100 g de costelinha de porco: 244 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de costelinha de porco?

50 g de costelinha de porco: 122 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de costelinha de porco?

150 g de costelinha de porco: 366 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de costelinha de porco?

200 g de costelinha de porco: 488 kcal, 38.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de costelinha de porco?

250 g de costelinha de porco: 610 kcal, 47.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras