Saiba o que tem no seu prato
Costela suína
Calorias e informação nutricional
crua
237
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0.6 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 237 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0.6 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7.2 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 48.3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 8.5 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 19.6 mg 5%
- Fósforo 428 mg 34%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Iodo 0.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 18 g | 0.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9 g | 0.3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 27 g | 0.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 36 g | 1.2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 45 g | 1.5 g | 45 g |
Perguntas sobre costela suína
Quantas calorias há em 100 g de costela suína?
100 g de costela suína: 237 kcal, 18 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela suína?
50 g de costela suína: 119 kcal, 9 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela suína?
150 g de costela suína: 356 kcal, 27 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela suína?
200 g de costela suína: 474 kcal, 36 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela suína?
250 g de costela suína: 593 kcal, 45 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras