Saiba o que tem no seu prato

Carne de porco assada

Calorias e informação nutricional

crua

153
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos0.5 g
Gordura6.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 153 kcal —
  • Proteínas 22.3 g 45%
  • Carboidratos 0.5 g 0%
  • Gorduras 6.9 g 9%
  • Gorduras saturadas 2.8 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 40.2 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 8.6 mg 54%
  • Vitamina B6 0.67 mg 39%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0.31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 6.5 mg 1%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnésio 27.9 mg 7%
  • Fósforo 206 mg 16%
  • Potássio 349 mg 7%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Cobre 0.09 mg 9%
  • Manganês 0.06 mg 2%
  • Selênio 9.2 µg 17%
  • Iodo 3.7 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15322.3 g0.5 g6.9 g
50 g50 g7711.2 g0.3 g3.4 g
150 g150 g23033.5 g0.8 g10.3 g
200 g200 g30644.6 g1 g13.7 g
250 g250 g38355.8 g1.3 g17.2 g

Perguntas sobre carne de porco assada

Quantas calorias há em 100 g de carne de porco assada?

100 g de carne de porco assada: 153 kcal, 22.3 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de porco assada?

50 g de carne de porco assada: 77 kcal, 11.2 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de porco assada?

150 g de carne de porco assada: 230 kcal, 33.5 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de porco assada?

200 g de carne de porco assada: 306 kcal, 44.6 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de porco assada?

250 g de carne de porco assada: 383 kcal, 55.8 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras