Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco assada
Calorias e informação nutricional
cozido
163
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.5 g
Carbos0.7 g
Gordura4.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 163 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Carboidratos 0.7 g 0%
- Gorduras 4.3 g 6%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 32.3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnésio 32.6 mg 8%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 1.7 mg 16%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 14 µg 25%
- Iodo 3.1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30.5 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15.3 g | 0.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45.8 g | 1 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76.3 g | 1.6 g | 10.8 g |
Perguntas sobre carne de porco assada
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco assada?
100 g de carne de porco assada: 163 kcal, 30.5 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco assada?
50 g de carne de porco assada: 82 kcal, 15.3 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco assada?
150 g de carne de porco assada: 245 kcal, 45.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de porco assada?
200 g de carne de porco assada: 326 kcal, 61 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de porco assada?
250 g de carne de porco assada: 408 kcal, 76.3 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28301 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras