Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco
Calorias e informação nutricional
cozida, média
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0,2 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 47,2 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,25 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 28,4 mg 7%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 385 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 16,2 µg 29%
- Iodo 6,4 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 59 g | 0,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 74 g | 0,6 g | 25 g |
Alimentos parecidos
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Perguntas sobre carne de porco
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco?
100 g de carne de porco: 207 kcal, 29 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco?
50 g de carne de porco: 104 kcal, 15 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco?
150 g de carne de porco: 311 kcal, 44 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de porco?
200 g de carne de porco: 414 kcal, 59 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de porco?
250 g de carne de porco: 518 kcal, 74 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
