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Joelho de porco
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 7,6 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0,7 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0,4 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 38 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 51 g | 1,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 64 g | 1,8 g | 19 g |
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Perguntas sobre joelho de porco
O que é joelho de porco e como escolher um bom pedaço?
É a parte da perna ao redor da articulação, com osso, pele, carne e bastante tecido conjuntivo; por isso, fica melhor em cozimentos longos. Escolha uma peça firme, de cor rosada e sem cheiro forte; a pele deve estar íntegra se você quiser dourá-la depois.
Como fazer joelho de porco na panela de pressão?
Doure a peça e refogue alho e cebola; junte água ou caldo até cobrir parcialmente e cozinhe por cerca de 45 minutos depois que pegar pressão. Espere a pressão sair, confira se a carne está macia e, se quiser pele crocante, leve-a ao forno bem quente para dourar.
Como deixar a pele do joelho de porco crocante no forno?
Depois de cozinhar a peça até ficar macia, seque muito bem a pele e faça cortes superficiais, sem atingir a carne. Asse com a pele para cima a 220 °C até dourar e formar bolhas; não cubra a pele com molho durante essa etapa.
Joelho de porco combina com quais acompanhamentos?
Vai bem com chucrute, batatas cozidas ou assadas e mostarda, como no eisbein; também combina com feijão, arroz e couve em refeições brasileiras. Se o joelho for defumado ou salgado, prove antes de acrescentar sal ao preparo.
Joelho de porco é a mesma coisa que pernil?
Não: o joelho fica na parte inferior da perna, junto à articulação, e costuma ter mais pele, osso e tecido conjuntivo. O pernil vem da parte mais carnuda da perna e rende bifes e assados com mais carne em relação ao osso.
Como guardar joelho de porco cru ou já cozido?
Guarde o joelho cru em recipiente fechado na geladeira e cozinhe em até dois dias; para conservar por mais tempo, congele. Depois de cozido, leve à geladeira em até duas horas e consuma em três a quatro dias.
Dá para usar joelho de porco no lugar de outra carne em uma receita?
Em sopas, feijão e ensopados, você pode substituir por pernil ou outro corte suíno com osso, mas o resultado terá menos gelatina se o corte for mais magro. Para receitas de cozimento longo, o jarrete de vitela também funciona, embora tenha sabor diferente.
Fonte: Swiss FSVO 678 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras