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Joelho de porco

Calorias e informação nutricional

cru

173
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0,7 g
Gordura7,6 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 173 kcal —
  • Proteínas 26 g 51%
  • Carboidratos 0,7 g 0%
  • Gorduras 7,6 g 10%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 74 mg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17326 g0,7 g7,6 g
50 g50 g8713 g0,4 g3,8 g
150 g150 g26038 g1,1 g11 g
200 g200 g34651 g1,4 g15 g
250 g250 g43364 g1,8 g19 g

Perguntas sobre joelho de porco

O que é joelho de porco e como escolher um bom pedaço?

É a parte da perna ao redor da articulação, com osso, pele, carne e bastante tecido conjuntivo; por isso, fica melhor em cozimentos longos. Escolha uma peça firme, de cor rosada e sem cheiro forte; a pele deve estar íntegra se você quiser dourá-la depois.

Como fazer joelho de porco na panela de pressão?

Doure a peça e refogue alho e cebola; junte água ou caldo até cobrir parcialmente e cozinhe por cerca de 45 minutos depois que pegar pressão. Espere a pressão sair, confira se a carne está macia e, se quiser pele crocante, leve-a ao forno bem quente para dourar.

Como deixar a pele do joelho de porco crocante no forno?

Depois de cozinhar a peça até ficar macia, seque muito bem a pele e faça cortes superficiais, sem atingir a carne. Asse com a pele para cima a 220 °C até dourar e formar bolhas; não cubra a pele com molho durante essa etapa.

Joelho de porco combina com quais acompanhamentos?

Vai bem com chucrute, batatas cozidas ou assadas e mostarda, como no eisbein; também combina com feijão, arroz e couve em refeições brasileiras. Se o joelho for defumado ou salgado, prove antes de acrescentar sal ao preparo.

Joelho de porco é a mesma coisa que pernil?

Não: o joelho fica na parte inferior da perna, junto à articulação, e costuma ter mais pele, osso e tecido conjuntivo. O pernil vem da parte mais carnuda da perna e rende bifes e assados com mais carne em relação ao osso.

Como guardar joelho de porco cru ou já cozido?

Guarde o joelho cru em recipiente fechado na geladeira e cozinhe em até dois dias; para conservar por mais tempo, congele. Depois de cozido, leve à geladeira em até duas horas e consuma em três a quatro dias.

Dá para usar joelho de porco no lugar de outra carne em uma receita?

Em sopas, feijão e ensopados, você pode substituir por pernil ou outro corte suíno com osso, mas o resultado terá menos gelatina se o corte for mais magro. Para receitas de cozimento longo, o jarrete de vitela também funciona, embora tenha sabor diferente.

Fonte: Swiss FSVO 678 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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