Saiba o que tem no seu prato
Rins de porco
Calorias e informação nutricional
Porco, fresco, miúdos e subprodutos, rins, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 100 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 121 mg 5%
- Colesterol 319 mg 106%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 1.7 mg 131%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 3.1 mg 63%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 8.5 µg 354%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 4.9 mg 27%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.62 mg 69%
- Manganês 0.12 mg 5%
- Selênio 190 µg 345%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 16.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 porção | 113 g | 113 | 18.6 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 porções | 226 g | 226 | 37.2 g | 0 g | 7.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 57 | 9.3 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 porções | 339 g | 339 | 55.8 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 452 g | 452 | 74.4 g | 0 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 24.7 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 32.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41.2 g | 0 g | 8.1 g |
Perguntas sobre rins de porco
Quantas calorias há em 100 g de rins de porco?
100 g de rins de porco: 100 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de rins de porco?
1 porção (113 g) de rins de porco: 113 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de rins de porco?
2 porções (226 g) de rins de porco: 226 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de rins de porco?
½ porção (56.5 g) de rins de porco: 57 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de rins de porco?
3 porções (339 g) de rins de porco: 339 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de rins de porco?
4 porções (452 g) de rins de porco: 452 kcal, 74.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rins de porco?
50 g de rins de porco: 50 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rins de porco?
150 g de rins de porco: 150 kcal, 24.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168270 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras