Saiba o que tem no seu prato
Coração de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 1,3 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 91%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,41 mg 45%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 10,4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 porção | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 porções | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Alimentos parecidos
- Fígado de porcofresco, miúdos e subprodutos variados, cru134 kcal / 100 g
- Coração de cordeirocarnes diversas e subprodutos, cru122 kcal / 100 g
- Rins de porcoPorco, fresco, miúdos e subprodutos, rins, cru100 kcal / 100 g
- Língua de porcofresco, miúdos e subprodutos, cru225 kcal / 100 g
- Pulmão suínofresco, miúdos e subprodutos, cru85 kcal / 100 g
- Pulmões de porcocru85 kcal / 100 g
- Cérebro de porcofresco, miúdos e subprodutos, cru127 kcal / 100 g
- Coração de bezerromiúdos e subprodutos, cru110 kcal / 100 g
- Orelhas de porcofresco, miúdos e subprodutos, congelado, cru234 kcal / 100 g
- Rim de porcocru100 kcal / 100 g
Perguntas sobre coração de porco
Quantas calorias há em 100 g de coração de porco?
100 g de coração de porco: 118 kcal, 17 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de coração de porco?
1 porção (28,4 g) de coração de porco: 33 kcal, 4,9 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de coração de porco?
2 porções (56,7 g) de coração de porco: 67 kcal, 9,8 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de coração de porco?
½ porção (14,2 g) de coração de porco: 17 kcal, 2,4 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de coração de porco?
3 porções (85,1 g) de coração de porco: 100 kcal, 15 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de coração de porco?
4 porções (113,4 g) de coração de porco: 134 kcal, 20 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de porco?
50 g de coração de porco: 59 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de porco?
150 g de coração de porco: 177 kcal, 26 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168267 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
