Saiba o que tem no seu prato
Coração de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 17.3 g 35%
- Carboidratos 1.3 g 0%
- Gorduras 4.4 g 6%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 91%
- Niacina (B3) 6.8 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3.8 µg 158%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 4.7 mg 26%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.41 mg 45%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 10.4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17.3 g | 1.3 g | 4.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 33 | 4.9 g | 0.4 g | 1.2 g |
| 2 porções | 56.7 g | 67 | 9.8 g | 0.8 g | 2.5 g |
| ½ porção | 14.2 g | 17 | 2.4 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 3 porções | 85.1 g | 100 | 14.7 g | 1.1 g | 3.7 g |
| 4 porções | 113.4 g | 134 | 19.6 g | 1.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.6 g | 0.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 25.9 g | 2 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 34.5 g | 2.7 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43.2 g | 3.3 g | 10.9 g |
Perguntas sobre coração de porco
Quantas calorias há em 100 g de coração de porco?
100 g de coração de porco: 118 kcal, 17.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de coração de porco?
1 porção (28.4 g) de coração de porco: 33 kcal, 4.9 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de coração de porco?
2 porções (56.7 g) de coração de porco: 67 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de coração de porco?
½ porção (14.2 g) de coração de porco: 17 kcal, 2.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de coração de porco?
3 porções (85.1 g) de coração de porco: 100 kcal, 14.7 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de coração de porco?
4 porções (113.4 g) de coração de porco: 134 kcal, 19.6 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de porco?
50 g de coração de porco: 59 kcal, 8.6 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de porco?
150 g de coração de porco: 177 kcal, 25.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168267 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras