Saiba o que tem no seu prato
Coração de porco
Calorias e informação nutricional
cru
104
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0.4 g
Gordura4.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 104 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 0.4 g 0%
- Gorduras 4.2 g 5%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 107 mg 5%
- Colesterol 131 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0.3 µg 1%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 19.7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 1 mg 77%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotina (B7) 18.2 µg 61%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.7 µg 113%
- Colina 227 mg 41%
Minerais
- Cálcio 5.3 mg 0%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 298 mg 6%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.41 mg 46%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 12.1 µg 22%
- Iodo 1.1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24.1 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32.1 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40.1 g | 1 g | 10.5 g |
Perguntas sobre coração de porco
Quantas calorias há em 100 g de coração de porco?
100 g de coração de porco: 104 kcal, 16 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração de porco?
50 g de coração de porco: 52 kcal, 8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração de porco?
150 g de coração de porco: 155 kcal, 24.1 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coração de porco?
200 g de coração de porco: 207 kcal, 32.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coração de porco?
250 g de coração de porco: 259 kcal, 40.1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 644 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras