Saiba o que tem no seu prato
Presunto
Calorias e informação nutricional
107
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.4 g
Carbos1 g
Gordura3.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 18.4 g 37%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 3.3 g 4%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 800 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 340 mg 27%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18.4 g | 1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.2 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27.6 g | 1.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36.8 g | 2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 46 g | 2.5 g | 8.3 g |
Perguntas sobre presunto
Quantas calorias há em 100 g de presunto?
100 g de presunto: 107 kcal, 18.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto?
50 g de presunto: 54 kcal, 9.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto?
150 g de presunto: 161 kcal, 27.6 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de presunto?
200 g de presunto: 214 kcal, 36.8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de presunto?
250 g de presunto: 268 kcal, 46 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-496 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras