Saiba o que tem no seu prato
Presunto fatiado
Calorias e informação nutricional
regular, aproximadamente 11% de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Carboidratos 2.3 g 1%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 814 mg 35%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
- Colina 81.9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.56 mg 24%
- Selênio 20.7 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16.6 g | 2.3 g | 8.8 g |
| 1 porção | 56 g | 92 | 9.3 g | 1.3 g | 4.9 g |
| 2 porções | 112 g | 184 | 18.6 g | 2.6 g | 9.9 g |
| ½ porção | 28 g | 46 | 4.6 g | 0.7 g | 2.5 g |
| 3 porções | 168 g | 276 | 27.9 g | 3.9 g | 14.8 g |
| 4 porções | 224 g | 367 | 37.2 g | 5.2 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8.3 g | 1.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24.9 g | 3.5 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33.2 g | 4.7 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41.5 g | 5.8 g | 22 g |
Perguntas sobre presunto fatiado
Quantas calorias há em 100 g de presunto fatiado?
100 g de presunto fatiado: 164 kcal, 16.6 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (56 g) de presunto fatiado?
1 porção (56 g) de presunto fatiado: 92 kcal, 9.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (112 g) de presunto fatiado?
2 porções (112 g) de presunto fatiado: 184 kcal, 18.6 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28 g) de presunto fatiado?
½ porção (28 g) de presunto fatiado: 46 kcal, 4.6 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (168 g) de presunto fatiado?
3 porções (168 g) de presunto fatiado: 276 kcal, 27.9 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (224 g) de presunto fatiado?
4 porções (224 g) de presunto fatiado: 367 kcal, 37.2 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto fatiado?
50 g de presunto fatiado: 82 kcal, 8.3 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto fatiado?
150 g de presunto fatiado: 246 kcal, 24.9 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173864 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras