Saiba o que tem no seu prato
Presunto defumado ao mel
Calorias e informação nutricional
cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 17.9 g 36%
- Carboidratos 7.3 g 3%
- Gorduras 2.4 g 3%
- Gorduras saturadas 0.9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 900 mg 39%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 384 mg 31%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 10.4 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17.9 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 1 porção | 55 g | 67 | 9.9 g | 4 g | 1.3 g |
| 2 porções | 110 g | 134 | 19.7 g | 8 g | 2.6 g |
| ½ porção | 27.5 g | 34 | 4.9 g | 2 g | 0.7 g |
| 3 porções | 165 g | 201 | 29.6 g | 12 g | 3.9 g |
| 4 porções | 220 g | 268 | 39.4 g | 16 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 26.9 g | 10.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 35.9 g | 14.5 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 44.8 g | 18.2 g | 5.9 g |
Perguntas sobre presunto defumado ao mel
Quantas calorias há em 100 g de presunto defumado ao mel?
100 g de presunto defumado ao mel: 122 kcal, 17.9 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (55 g) de presunto defumado ao mel?
1 porção (55 g) de presunto defumado ao mel: 67 kcal, 9.9 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (110 g) de presunto defumado ao mel?
2 porções (110 g) de presunto defumado ao mel: 134 kcal, 19.7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (27.5 g) de presunto defumado ao mel?
½ porção (27.5 g) de presunto defumado ao mel: 34 kcal, 4.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (165 g) de presunto defumado ao mel?
3 porções (165 g) de presunto defumado ao mel: 201 kcal, 29.6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (220 g) de presunto defumado ao mel?
4 porções (220 g) de presunto defumado ao mel: 268 kcal, 39.4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto defumado ao mel?
50 g de presunto defumado ao mel: 61 kcal, 9 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto defumado ao mel?
150 g de presunto defumado ao mel: 183 kcal, 26.9 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174611 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras