Saiba o que tem no seu prato

Salame

Calorias e informação nutricional

438
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.9 g
Carbos0.5 g
Gordura39.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 438 kcal —
  • Proteínas 20.9 g 42%
  • Carboidratos 0.5 g 0%
  • Gorduras 39.2 g 50%
  • Gorduras saturadas 14.6 g 73%
  • Fibras 0.4 g 1%
  • Açúcares 0.5 g —
  • Sódio 1530 mg 67%
  • Colesterol 69.5 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10.5 µg 1%
  • Vitamina C 3.6 mg 4%
  • Vitamina D 0.68 µg 3%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Vitamina K 1.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.6 mg 35%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.7 mg 33%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Biotina (B7) 7 µg 23%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 15 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g43820.9 g0.5 g39.2 g
50 g50 g21910.5 g0.3 g19.6 g
150 g150 g65731.4 g0.8 g58.8 g
200 g200 g87641.8 g1 g78.4 g
250 g250 g109552.3 g1.3 g98 g

Perguntas sobre salame

Quantas calorias há em 100 g de salame?

100 g de salame: 438 kcal, 20.9 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 39.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salame?

50 g de salame: 219 kcal, 10.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 19.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salame?

150 g de salame: 657 kcal, 31.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 58.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salame?

200 g de salame: 876 kcal, 41.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 78.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salame?

250 g de salame: 1095 kcal, 52.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 98 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 19-517 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras