Saiba o que tem no seu prato
Bologna de carne e ave
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 281 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Carboidratos 6.3 g 2%
- Gorduras 23.8 g 30%
- Gorduras saturadas 7.4 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 1379 mg 60%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.47 µg 20%
- Colina 59.3 mg 11%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 14.4 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10.3 g | 6.3 g | 23.8 g |
| 1 porção | 33 g | 93 | 3.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 2 porções | 66 g | 185 | 6.8 g | 4.2 g | 15.7 g |
| ½ porção | 16.5 g | 46 | 1.7 g | 1 g | 3.9 g |
| 3 porções | 99 g | 278 | 10.2 g | 6.2 g | 23.5 g |
| 4 porções | 132 g | 371 | 13.6 g | 8.3 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.2 g | 3.2 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15.5 g | 9.5 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20.7 g | 12.6 g | 47.5 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25.9 g | 15.8 g | 59.4 g |
Perguntas sobre bologna de carne e ave
Quantas calorias há em 100 g de bologna de carne e ave?
100 g de bologna de carne e ave: 281 kcal, 10.3 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (33 g) de bologna de carne e ave?
1 porção (33 g) de bologna de carne e ave: 93 kcal, 3.4 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (66 g) de bologna de carne e ave?
2 porções (66 g) de bologna de carne e ave: 185 kcal, 6.8 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16.5 g) de bologna de carne e ave?
½ porção (16.5 g) de bologna de carne e ave: 46 kcal, 1.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (99 g) de bologna de carne e ave?
3 porções (99 g) de bologna de carne e ave: 278 kcal, 10.2 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 23.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (132 g) de bologna de carne e ave?
4 porções (132 g) de bologna de carne e ave: 371 kcal, 13.6 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 31.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bologna de carne e ave?
50 g de bologna de carne e ave: 141 kcal, 5.2 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bologna de carne e ave?
150 g de bologna de carne e ave: 422 kcal, 15.5 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 35.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171637 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras