Saiba o que tem no seu prato
Linguiça de peru
Calorias e informação nutricional
fresca, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 8.1 g 10%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 593 mg 26%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 18.8 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 1 porção | 57 g | 88 | 10.7 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 2 porções | 114 g | 177 | 21.4 g | 0.5 g | 9.2 g |
| ½ porção | 28.5 g | 44 | 5.4 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3 porções | 171 g | 265 | 32.1 g | 0.8 g | 13.8 g |
| 4 porções | 228 g | 353 | 42.8 g | 1.1 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.4 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 28.2 g | 0.7 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 37.6 g | 0.9 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 47 g | 1.2 g | 20.2 g |
Perguntas sobre linguiça de peru
Quantas calorias há em 100 g de linguiça de peru?
100 g de linguiça de peru: 155 kcal, 18.8 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (57 g) de linguiça de peru?
1 porção (57 g) de linguiça de peru: 88 kcal, 10.7 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (114 g) de linguiça de peru?
2 porções (114 g) de linguiça de peru: 177 kcal, 21.4 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28.5 g) de linguiça de peru?
½ porção (28.5 g) de linguiça de peru: 44 kcal, 5.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (171 g) de linguiça de peru?
3 porções (171 g) de linguiça de peru: 265 kcal, 32.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (228 g) de linguiça de peru?
4 porções (228 g) de linguiça de peru: 353 kcal, 42.8 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de linguiça de peru?
50 g de linguiça de peru: 78 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de linguiça de peru?
150 g de linguiça de peru: 233 kcal, 28.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174617 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras