Saiba o que tem no seu prato

Peru

Calorias e informação nutricional

inteiro, carne e pele, cozido, assado

189

caloriaskcal por 100 g

Proteína28.6 g

Carbos0.1 g

Gordura7.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	189	28.6 g	0.1 g	7.4 g
1 porção	85 g	161	24.3 g	0.1 g	6.3 g
2 porções	170 g	321	48.5 g	0.1 g	12.6 g
½ porção	42.5 g	80	12.1 g	0 g	3.1 g
3 porções	255 g	482	72.8 g	0.2 g	18.8 g
4 porções	340 g	643	97.1 g	0.2 g	25.1 g
50 g	50 g	95	14.3 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	284	42.8 g	0.1 g	11.1 g
200 g	200 g	378	57.1 g	0.1 g	14.8 g
250 g	250 g	473	71.4 g	0.2 g	18.5 g

Quantas calorias há em 100 g de peru?

100 g de peru: 189 kcal, 28.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peru?

1 porção (85 g) de peru: 161 kcal, 24.3 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peru?

2 porções (170 g) de peru: 321 kcal, 48.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peru?

½ porção (42.5 g) de peru: 80 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peru?

3 porções (255 g) de peru: 482 kcal, 72.8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peru?

4 porções (340 g) de peru: 643 kcal, 97.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 25.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru?

50 g de peru: 95 kcal, 14.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru?

150 g de peru: 284 kcal, 42.8 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171479 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras