Saiba o que tem no seu prato
Pescoço de peru
Calorias e informação nutricional
inteiro, só carne, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
- Colina 54 mg 10%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.06 mg 2%
- Selênio 28.6 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 16.5 g | 0 g | 6 g |
| 1 porção | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 porções | 56.7 g | 71 | 9.4 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ porção | 14.2 g | 18 | 2.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 porções | 85.1 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 142 | 18.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 24.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41.3 g | 0 g | 15.1 g |
Perguntas sobre pescoço de peru
Quantas calorias há em 100 g de pescoço de peru?
100 g de pescoço de peru: 125 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pescoço de peru?
1 porção (28.4 g) de pescoço de peru: 35 kcal, 4.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pescoço de peru?
2 porções (56.7 g) de pescoço de peru: 71 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pescoço de peru?
½ porção (14.2 g) de pescoço de peru: 18 kcal, 2.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pescoço de peru?
3 porções (85.1 g) de pescoço de peru: 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pescoço de peru?
4 porções (113.4 g) de pescoço de peru: 142 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pescoço de peru?
50 g de pescoço de peru: 63 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pescoço de peru?
150 g de pescoço de peru: 188 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171086 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras