Saiba o que tem no seu prato
Pescoço de peru
Calorias e informação nutricional
inteiro, apenas carne, cozido, fervido em fogo lento
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 246 mg 11%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 77,7 mg 14%
Minerais
- Cálcio 58 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 114 mg 2%
- Zinco 4 mg 37%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 36,2 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porção | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porções | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre pescoço de peru
Quantas calorias há em 100 g de pescoço de peru?
100 g de pescoço de peru: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pescoço de peru?
1 porção (85 g) de pescoço de peru: 138 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pescoço de peru?
2 porções (170 g) de pescoço de peru: 275 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pescoço de peru?
½ porção (42,5 g) de pescoço de peru: 69 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pescoço de peru?
3 porções (255 g) de pescoço de peru: 413 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pescoço de peru?
4 porções (340 g) de pescoço de peru: 551 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pescoço de peru?
50 g de pescoço de peru: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pescoço de peru?
150 g de pescoço de peru: 243 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171087 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
