Saiba o que tem no seu prato
Peru, dorso
Calorias e informação nutricional
todas as classes, dorso, apenas carne, cru
128
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 128 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 74,1 mg 3%
- Colesterol 77,5 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 10,4 mg 1%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 13,1 mg 3%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 13,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre peru, dorso
Quantas calorias há em 100 g de peru, dorso?
100 g de peru, dorso: 128 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, dorso?
50 g de peru, dorso: 64 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, dorso?
150 g de peru, dorso: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, dorso?
200 g de peru, dorso: 256 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, dorso?
250 g de peru, dorso: 320 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras