Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 128 kcal —
  • Proteínas 18 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 74,1 mg 3%
  • Colesterol 77,5 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folato (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,5 µg 62%

Minerais

  • Cálcio 10,4 mg 1%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnésio 13,1 mg 3%
  • Fósforo 152 mg 12%
  • Potássio 224 mg 5%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 13,3 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12818 g0 g5,5 g
50 g50 g649,2 g0 g2,8 g
150 g150 g19228 g0 g8,3 g
200 g200 g25637 g0 g11 g
250 g250 g32046 g0 g14 g

Perguntas sobre peru, dorso

Quantas calorias há em 100 g de peru, dorso?

100 g de peru, dorso: 128 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru, dorso?

50 g de peru, dorso: 64 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru, dorso?

150 g de peru, dorso: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru, dorso?

200 g de peru, dorso: 256 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru, dorso?

250 g de peru, dorso: 320 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6902 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras