Saiba o que tem no seu prato
Carne de dorso de peru
Calorias e informação nutricional
inteiro, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 2.5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 124 mg 5%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 22.4 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21.3 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 1 porção | 113 g | 128 | 24 g | 0.2 g | 2.8 g |
| 2 porções | 226 g | 255 | 48.1 g | 0.3 g | 5.7 g |
| ½ porção | 56.5 g | 64 | 12 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 porções | 339 g | 383 | 72.1 g | 0.5 g | 8.5 g |
| 4 porções | 452 g | 511 | 96.2 g | 0.7 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10.6 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31.9 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42.6 g | 0.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53.2 g | 0.4 g | 6.3 g |
Perguntas sobre carne de dorso de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne de dorso de peru?
100 g de carne de dorso de peru: 113 kcal, 21.3 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne de dorso de peru?
1 porção (113 g) de carne de dorso de peru: 128 kcal, 24 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne de dorso de peru?
2 porções (226 g) de carne de dorso de peru: 255 kcal, 48.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne de dorso de peru?
½ porção (56.5 g) de carne de dorso de peru: 64 kcal, 12 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne de dorso de peru?
3 porções (339 g) de carne de dorso de peru: 383 kcal, 72.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne de dorso de peru?
4 porções (452 g) de carne de dorso de peru: 511 kcal, 96.2 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de dorso de peru?
50 g de carne de dorso de peru: 57 kcal, 10.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de dorso de peru?
150 g de carne de dorso de peru: 170 kcal, 31.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171096 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras