Saiba o que tem no seu prato
Carne de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte, cru
119
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Gordura3.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 119 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77 mg 3%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 65.7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.89 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 15.7 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21.4 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42.8 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53.5 g | 0 g | 7.7 g |
Perguntas sobre carne de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de frango?
100 g de carne de frango: 119 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de frango?
50 g de carne de frango: 60 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de frango?
150 g de carne de frango: 179 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de frango?
200 g de carne de frango: 238 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de frango?
250 g de carne de frango: 298 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 565 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras