Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 112 kcal —
  • Proteínas 21.6 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2.2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0.7 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 54.5 mg 2%
  • Colesterol 70.4 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.17 µg 1%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 8.4 mg 53%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.94 mg 19%
  • Vitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1.2 µg 50%

Minerais

  • Cálcio 5.9 mg 0%
  • Ferro 0.44 mg 2%
  • Magnésio 17.4 mg 4%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 322 mg 7%
  • Zinco 1.4 mg 12%
  • Cobre 0.04 mg 5%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 13 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11221.6 g0 g2.2 g
50 g50 g5610.8 g0 g1.1 g
150 g150 g16832.4 g0 g3.2 g
200 g200 g22443.2 g0 g4.3 g
250 g250 g28054 g0 g5.4 g

Perguntas sobre peru, frango, apenas carne, cru

Quantas calorias há em 100 g de peru, frango, apenas carne, cru?

100 g de peru, frango, apenas carne, cru: 112 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru, frango, apenas carne, cru?

50 g de peru, frango, apenas carne, cru: 56 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru, frango, apenas carne, cru?

150 g de peru, frango, apenas carne, cru: 168 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru, frango, apenas carne, cru?

200 g de peru, frango, apenas carne, cru: 224 kcal, 43.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru, frango, apenas carne, cru?

250 g de peru, frango, apenas carne, cru: 280 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 724 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras