Saiba o que tem no seu prato
Peru, frango, apenas carne, cru
Calorias e informação nutricional
frango, apenas carne, cru
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54,5 mg 2%
- Colesterol 70,4 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 5,9 mg 0%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 17,4 mg 4%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
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Perguntas sobre peru, frango, apenas carne, cru
Quantas calorias há em 100 g de peru, frango, apenas carne, cru?
100 g de peru, frango, apenas carne, cru: 112 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, frango, apenas carne, cru?
50 g de peru, frango, apenas carne, cru: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, frango, apenas carne, cru?
150 g de peru, frango, apenas carne, cru: 168 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, frango, apenas carne, cru?
200 g de peru, frango, apenas carne, cru: 224 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, frango, apenas carne, cru?
250 g de peru, frango, apenas carne, cru: 280 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 724 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras