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Peru, frango, apenas carne, cru

Calorias e informação nutricional

frango, apenas carne, cru

112
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 112 kcal —
  • Proteínas 22 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 54,5 mg 2%
  • Colesterol 70,4 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 53%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerais

  • Cálcio 5,9 mg 0%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnésio 17,4 mg 4%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 322 mg 7%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 13 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11222 g0 g2,2 g
50 g50 g5611 g0 g1,1 g
150 g150 g16832 g0 g3,2 g
200 g200 g22443 g0 g4,3 g
250 g250 g28054 g0 g5,4 g

Perguntas sobre peru, frango, apenas carne, cru

Quantas calorias há em 100 g de peru, frango, apenas carne, cru?

100 g de peru, frango, apenas carne, cru: 112 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peru, frango, apenas carne, cru?

50 g de peru, frango, apenas carne, cru: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peru, frango, apenas carne, cru?

150 g de peru, frango, apenas carne, cru: 168 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peru, frango, apenas carne, cru?

200 g de peru, frango, apenas carne, cru: 224 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peru, frango, apenas carne, cru?

250 g de peru, frango, apenas carne, cru: 280 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 724 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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