Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru

Calorias e informação nutricional

apenas carne, cru

127
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.3 g
Carbos0 g
Gordura5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 127 kcal —
  • Proteínas 19.3 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.5 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71.1 mg 3%
  • Colesterol 90.4 mg 30%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.35 µg 2%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1.7 µg 72%

Minerais

  • Cálcio 4.4 mg 0%
  • Ferro 0.68 mg 4%
  • Magnésio 13.7 mg 3%
  • Fósforo 191 mg 15%
  • Potássio 294 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 7.6 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12719.3 g0 g5 g
50 g50 g649.6 g0 g2.5 g
150 g150 g19128.9 g0 g7.5 g
200 g200 g25438.5 g0 g10 g
250 g250 g31848.2 g0 g12.5 g

Perguntas sobre coxa de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?

100 g de coxa de peru: 127 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?

50 g de coxa de peru: 64 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?

150 g de coxa de peru: 191 kcal, 28.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?

200 g de coxa de peru: 254 kcal, 38.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?

250 g de coxa de peru: 318 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras