Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
galinha, perna, apenas carne, assado
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura7,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70,8 mg 3%
- Colesterol 126 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerais
- Cálcio 9,3 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 17,1 mg 4%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 20,9 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 195 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 293 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 390 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 488 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6853 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
