Saiba o que tem no seu prato
Peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)
Calorias e informação nutricional
carne e pele, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 87,5 mg 4%
- Colesterol 142 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,51 µg 3%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerais
- Cálcio 8,6 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14,7 mg 3%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potássio 244 mg 5%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 74 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)
Quantas calorias há em 100 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
100 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 207 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
50 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 104 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
150 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 311 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
200 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 414 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick)?
250 g de peru, macho, sobrecoxa/coxa (drumstick): 518 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5186 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
