Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru

Calorias e informação nutricional

frango de corte, apenas carne, cru

112
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.8 g
Carbos0 g
Gordura3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 112 kcal —
  • Proteínas 19.8 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 72.8 mg 3%
  • Colesterol 92.6 mg 31%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folato (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.8 µg 77%

Minerais

  • Cálcio 6.1 mg 0%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnésio 14.4 mg 3%
  • Fósforo 191 mg 15%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 10.9 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11219.8 g0 g3 g
50 g50 g569.9 g0 g1.5 g
150 g150 g16829.6 g0 g4.5 g
200 g200 g22439.5 g0 g6 g
250 g250 g28049.4 g0 g7.5 g

Perguntas sobre coxa de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?

100 g de coxa de peru: 112 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?

50 g de coxa de peru: 56 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?

150 g de coxa de peru: 168 kcal, 29.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?

200 g de coxa de peru: 224 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?

250 g de coxa de peru: 280 kcal, 49.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6895 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras