Saiba o que tem no seu prato
Coxa de peru
Calorias e informação nutricional
frango de corte, apenas carne, cru
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72,8 mg 3%
- Colesterol 92,6 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
Minerais
- Cálcio 6,1 mg 0%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 14,4 mg 3%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 10,9 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 7,5 g |
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- Coxa de frangofrangos de corte ou fritura, carne escura, apenas carne, cru116 kcal / 100 g
Perguntas sobre coxa de peru
Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?
100 g de coxa de peru: 112 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?
50 g de coxa de peru: 56 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?
150 g de coxa de peru: 168 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?
200 g de coxa de peru: 224 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?
250 g de coxa de peru: 280 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6895 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
