Saiba o que tem no seu prato

Coxa de peru

Calorias e informação nutricional

frango de corte, apenas carne, assado

180
caloriaskcal por 100 g
Proteína31.9 g
Carbos0 g
Gordura4.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 180 kcal —
  • Proteínas 31.9 g 64%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.8 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 99.3 mg 4%
  • Colesterol 153 mg 51%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.15 µg 1%
  • Vitamina E 0.63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1.7 µg 70%

Minerais

  • Cálcio 12.7 mg 1%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnésio 15.5 mg 4%
  • Fósforo 215 mg 17%
  • Potássio 284 mg 6%
  • Zinco 3.4 mg 30%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 12 µg 22%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18031.9 g0 g4.8 g
50 g50 g9016 g0 g2.4 g
150 g150 g27047.9 g0 g7.2 g
200 g200 g36063.8 g0 g9.6 g
250 g250 g45079.8 g0 g12 g

Perguntas sobre coxa de peru

Quantas calorias há em 100 g de coxa de peru?

100 g de coxa de peru: 180 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxa de peru?

50 g de coxa de peru: 90 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxa de peru?

150 g de coxa de peru: 270 kcal, 47.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxa de peru?

200 g de coxa de peru: 360 kcal, 63.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxa de peru?

250 g de coxa de peru: 450 kcal, 79.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6896 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras