Saiba o que tem no seu prato
coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.2 g 13%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 123 mg 5%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.38 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 67.8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 2.4 mg 21%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 26.9 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23.4 g | 0 g | 10.2 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 19.8 g | 0 g | 8.6 g |
| 2 porções | 170 g | 325 | 39.7 g | 0 g | 17.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 81 | 9.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 porções | 255 g | 487 | 59.5 g | 0 g | 25.9 g |
| 4 porções | 340 g | 649 | 79.4 g | 0 g | 34.5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11.7 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 46.7 g | 0 g | 20.3 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58.4 g | 0 g | 25.4 g |
Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 191 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 162 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 325 kcal, 39.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coxa de frango?
½ porção (42.5 g) de coxa de frango: 81 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 487 kcal, 59.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 649 kcal, 79.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 96 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 287 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras