Saiba o que tem no seu prato
coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, carne e pele, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 123 mg 5%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 67,8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,9 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porções | 170 g | 325 | 40 g | 0 g | 17 g |
| ½ porção | 42,5 g | 81 | 9,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porções | 255 g | 487 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 4 porções | 340 g | 649 | 79 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 191 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 162 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 325 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxa de frango?
½ porção (42,5 g) de coxa de frango: 81 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 487 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 649 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 287 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
