Saiba o que tem no seu prato
coxa de frango sem pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, apenas carne, cozido, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 73,1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 199 mg 4%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porção | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porções | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porção | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre coxa de frango sem pele
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango sem pele?
100 g de coxa de frango sem pele: 169 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango sem pele?
1 porção (85 g) de coxa de frango sem pele: 144 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango sem pele?
2 porções (170 g) de coxa de frango sem pele: 287 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxa de frango sem pele?
½ porção (42,5 g) de coxa de frango sem pele: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango sem pele?
3 porções (255 g) de coxa de frango sem pele: 431 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango sem pele?
4 porções (340 g) de coxa de frango sem pele: 575 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango sem pele?
50 g de coxa de frango sem pele: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango sem pele?
150 g de coxa de frango sem pele: 254 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172377 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
