Saiba o que tem no seu prato
coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frango de corte ou assadeira, carne e pele, cozido, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 59,2 mg 11%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porção | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ porção | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porções | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 porções | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 204 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de coxa de frango?
1 porção (140 g) de coxa de frango: 286 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de coxa de frango?
2 porções (280 g) de coxa de frango: 571 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de coxa de frango?
½ porção (70 g) de coxa de frango: 143 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de coxa de frango?
3 porções (420 g) de coxa de frango: 857 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de coxa de frango?
4 porções (560 g) de coxa de frango: 1142 kcal, 142 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 102 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 306 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173613 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
