Saiba o que tem no seu prato
Coxa da asa de frango
Calorias e informação nutricional
carne e pele, cozido, frito, empanado com massa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 8 g 3%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 4,1 g 21%
- Fibras 0,3 g 1%
- Sódio 269 mg 12%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 21,9 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 1 porção | 43 g | 115 | 9,4 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 2 porções | 86 g | 230 | 19 g | 6,9 g | 14 g |
| ½ porção | 21,5 g | 58 | 4,7 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 3 porções | 129 g | 346 | 28 g | 10 g | 20 g |
| 4 porções | 172 g | 461 | 38 g | 14 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
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Perguntas sobre coxa da asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa da asa de frango?
100 g de coxa da asa de frango: 268 kcal, 22 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de coxa da asa de frango?
1 porção (43 g) de coxa da asa de frango: 115 kcal, 9,4 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de coxa da asa de frango?
2 porções (86 g) de coxa da asa de frango: 230 kcal, 19 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21,5 g) de coxa da asa de frango?
½ porção (21,5 g) de coxa da asa de frango: 58 kcal, 4,7 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de coxa da asa de frango?
3 porções (129 g) de coxa da asa de frango: 346 kcal, 28 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de coxa da asa de frango?
4 porções (172 g) de coxa da asa de frango: 461 kcal, 38 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa da asa de frango?
50 g de coxa da asa de frango: 134 kcal, 11 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa da asa de frango?
150 g de coxa da asa de frango: 402 kcal, 33 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172374 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
