Saiba o que tem no seu prato
Carne e pele da coxa de frango
Calorias e informação nutricional
de corte ou assadeira, cozido, frito, empanado com massa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Carboidratos 8.4 g 3%
- Gorduras 16.2 g 21%
- Gorduras saturadas 4.3 g 21%
- Fibras 0.3 g 1%
- Sódio 279 mg 12%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 189 mg 4%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 26.6 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 21.8 g | 8.4 g | 16.2 g |
| 1 porção | 95 g | 259 | 20.7 g | 8 g | 15.4 g |
| 2 porções | 190 g | 519 | 41.4 g | 16 g | 30.7 g |
| ½ porção | 47.5 g | 130 | 10.3 g | 4 g | 7.7 g |
| 3 porções | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46.1 g |
| 4 porções | 380 g | 1037 | 82.7 g | 32 g | 61.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10.9 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 32.7 g | 12.6 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 43.5 g | 16.8 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54.4 g | 21.1 g | 40.4 g |
Perguntas sobre carne e pele da coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne e pele da coxa de frango?
100 g de carne e pele da coxa de frango: 273 kcal, 21.8 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (95 g) de carne e pele da coxa de frango?
1 porção (95 g) de carne e pele da coxa de frango: 259 kcal, 20.7 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (190 g) de carne e pele da coxa de frango?
2 porções (190 g) de carne e pele da coxa de frango: 519 kcal, 41.4 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 30.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47.5 g) de carne e pele da coxa de frango?
½ porção (47.5 g) de carne e pele da coxa de frango: 130 kcal, 10.3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (285 g) de carne e pele da coxa de frango?
3 porções (285 g) de carne e pele da coxa de frango: 778 kcal, 62 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 46.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (380 g) de carne e pele da coxa de frango?
4 porções (380 g) de carne e pele da coxa de frango: 1037 kcal, 82.7 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 61.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne e pele da coxa de frango?
50 g de carne e pele da coxa de frango: 137 kcal, 10.9 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne e pele da coxa de frango?
150 g de carne e pele da coxa de frango: 410 kcal, 32.7 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173615 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras